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Categoría: Salud

Sueños de un abdomen plano – Trucos infalibles para hacerlo realidad

El vientre plano es un objetivo altamente anhelado, que se repite año tras año. Lo inicial que toca es hacer entrenamiento adecuado con frecuencia. La historia del boxeo, Muhammad Ali, dice: No cuento todas las abdominales que hago. Solo relato cuando empiezan a doler. Esas son las que efectivamente cuentan. Deporte para un vientre plano Forman parte de la musculatura “core”, el conjunto que da firmeza, así que es enormemente importante entrenarlos. Este grupo se compone también de los lumbares, la musculatura profunda de la columna vertebral, la […]

Creando un hogar acogedor con lavanda

Ah! No hay nada como quedarse en casa para un autentico confort!   Recuerdo como si fuese antaño, la primera noche en una vivienda vacía que iba a convertirse en mi refugio durante los subsiguientes diez años. Faltaba de todo, desde la cama incluso la congeladora, sin embargo si llevaba un poco de lavandapara abrasar como incienso. La lavándula está ligada inseparablemente a mis expresiones de hogares amables. Guardo saquitos de lavándula en los armarios y de vez en cuando cuelgo un pequeño ramo de lavándula al costado de la ventana. Igual […]

Aromaterapia natural con LAVANDA

En la aromaterapia, la lavanda es uno de los aceites principales más importantes. Los provechos terapéuticos de la lavanda son diversos y ricos. Es tal vez el lubricante fundamental más polivalente, usado para muchas estipulaciones. Hablamos del sistema estomacal, respiratorio y nervioso. Su interés terapéutico se extiende al cuidado de la piel. Por ello, es componente clave en cosméticos idílicos faciales y para el cuerpo. Antibacteriana y repelente. Es uno de los bastante pocos óleos fundamentales que se pueden aplicar sin disolver sobre la piel, para arreglar quemaduras, heridas y cicatrices. Se utiliza para repugnar a los insectos y tratar picaduras. Estas propiedades antibacterianas […]

La berberina: un compuesto natural demasiado bueno

La berberina es un alcaloide natural que se encuentra en gama de galanuras como la argémona mexicana, el agracejo, la hidrastis y el coptis nipón. Este compuesto, de avío en extremo extendido durante siglos en la droga tradicional China y en los campos de la India, tiene diferentes provechos para la salubridad; se ha repasado que la berberina tiene haciendasantibacterianas, antimicrobianas, antiinflamatorias, e aun contribuye a bajarse los niveles de glucosa en matanza. Por eso, la berberina […]

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