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Categoría: Adelgazar

¿Por qué para la salud es tan importante la nutrición?

Selección, equilibrio, variedad, prevención… la nutrición es uno de los pilares de la salud. Pese a que cada vez hay más información sobre cómo alimentarse, el sobrepeso, la inclinación hacia la comida basura, los excesos y las enfermedades causadas por una mala nutrición están presentes en la vida de muchas personas. Somos lo que comemos Antonio Escribano, […]

Sueños de un abdomen plano – Trucos infalibles para hacerlo realidad

[kkstarratings] El vientre plano es un objetivo altamente anhelado, que se repite año tras año. Lo inicial que toca es hacer entrenamiento adecuado con frecuencia. La historia del boxeo, Muhammad Ali, dice: No cuento todas las abdominales que hago. Solo relato cuando empiezan a doler. Esas son las que efectivamente cuentan. Deporte para un vientre plano Forman parte de la musculatura “core”, el conjunto que da firmeza, así que es enormemente importante entrenarlos. Este grupo se compone también de los lumbares, la musculatura profunda de la columna vertebral, […]

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